|
Många idrottsmän har någon gång råkat ut för magstarka erfarenheter av
sportdrycker i samband med tävling. Vad menar vi med detta?
Jo, som bekant räcker det inte bara med vätsketillförsel under längre
aktiviteter utan energi i form av kolhydrater måste tillföras.
Valet av kolhydrat kan vara avgörande om man vill prestera sitt yttersta
och slippa en mage som krånglar. Väljer man en kolhydrat som är långt
nedbruten som t. ex. socker eller glukossirap är chansen stor att man får
magproblem. Väljer man däremot en kolhydrat som påminner om stärkelse i
strukturen, som Vitargo Ò,
har man gjort ett vinnande val.
För att förklara detta på ett enkelt sätt är det så att ju mer nedbruten
en stärkelse är, desto högre osmolalitet har den i vattenlösning. Osmolaliteten
påverkar magtömningshastigheten på så vis att en hög osmolalitet ger en långsammare
tömningshastighet. Dessutom hålls vatten kvar under längre tid i magen då lösningar
med hög osmolalitet binder vatten till sig via osmotisk verkan.
Lösningar som har lägre osmolalitet än blod kallas hypotona. Ju mera hypoton
en lösning är desto snabbare passerar den magsäcken ner i tarmen där energiupptaget
sker. Det är också troligt att låg osmolalitet ger en positiv "pump" in i
blodbanan.
Vitargo har marknadens lägsta osmolalitet vilket ger en
ultra-hypoton lösning(dryck).
Vitargo Ò
ger minimal risk för magproblem och är det vinnande valet i jakt på
snabb energi!
Osmolalitetsmätningar
| Sportdryck |
5%-ig lösning |
10%-ig lösning |
15%-ig lösning |
| VitargoÒCARBOLOADER |
11 |
24 |
39 |
| Maxim Original |
48 |
100 |
165 |
| IsostarÒ Long Energy |
89 |
181 |
306 |
Osmolalitetsmätningar
i bruksblandning
| Sportdryck |
|
10%-ig lösning |
Bruksblandning |
| VitargoÒCARBOLOADER
|
|
24 |
ca 15-20 z |
| VitargoÒ+ELECTROLYTE |
|
69 |
60 * |
| VitargoÒ
Gainers Gold |
|
41 |
51 x |
| MAXIM ELECTROLYTE |
|
301 |
205 y |
z beroende på hur mycket vatten du späder med, ca
7dl-9dl.
* 70g pulver
löst i 700ml vatten
x 75g
pulver löst i 500ml vatten
y 60g löst i 750ml vatten
Osmolalitet anges i mOsm/kg.
Sportdryckspulvret löstes i avjoniserat vatten. Detta för att kranvattens hårdhet
varierar och kan påverka osmolaliteten med ca 5-15 enheter.
Rekommenderad
kolhydratkoncentration i lösning vid aktivitet är 5-8%. Notera att VitargoÒ vid
15%-ig lösning har lägre osmolalitet än Maxim Original vid 5%-ig lösning.
Laddning/Återladdning
Kliniska studier på Karolinska
Institutet visar att VitargoÒ laddar och
återladdar kolhydrater(glykogen) särskilt effektivt jämfört med vanliga
sportdryckskolhydrater. Varför VitargoÒ är så mycket bättre har forskarna delade meningar om men faktum
kvarstår, VitargoÒ är
kolhydrattillskottet som snabbast och effektivast återställer energibalansen i kroppen.
De som först märkte skillnaden mellan Vitargo Ò
och andra kolhydrattillskott var atleter inom mycket krävande
uthållighetsidrotter såsom triathlon, marathon, skidor och cykel. De fann att
de orkade längre, återhämtade sig fortare och att antalet infektioner och
överträningssymptom minskade.
Med andra ord, har man en gång provat Vitargo Ò är man fast. Elitidrott handlar trots allt om att vinna. Med målinriktad
träning och VitargoÒ har
du alla förutsättningar att lyckas.

|